cum să fiu eu însumi
Toată lumea a experimentat iubirea neîmpărtășită măcar o dată, iar recuperarea din dragostea neîmpărtășită și dureroasă poate dura destul de mult. Nu este ușor să găsești un remediu pentru inima frântă. Este necesar să le confruntăm și să nu mai idealizăm o persoană pentru care suferim. Da, din păcate, dragostea neîmpărtășită este destul de frecventă, chiar și în rândul celor care au apărut cu mult timp în urmă din adolescență.
Desigur, a face față faptului că aceste sentimente nu sunt reciproce este destul de dureros și nu este ușor. Probabil că ați analizat situația de o mie de ori și ați crezut că acest lucru cu siguranță nu s-ar fi întâmplat dacă sunteți o blondă fierbinte și cu picioare, dar aveți încredere în noi, nicio persoană nu a experimentat dragoste neîmpărtășită.
Urmărind literatura corală, ne dăm seama că stiloul scrie mai ales cu inima frântă. Fără atâtea romanțe nefericite, multe dintre cele mai frumoase poezii și povești nu ar fi văzut niciodată lumina zilei.
Experții spun că atunci când iubim pe cineva, iar feedback-ul lipsește, simțim atât dureri psihice, cât și fizice. Este și mai intens dacă nu ne dăm seama la timp că nimeni nu merită lacrimile noastre.
Mulți oameni de știință avertizează că zdrobirea fără speranță poate provoca o serie de reacții fizice, care vă pot afecta grav sănătatea.
Dacă te străduiești să elimini din sistemul tău o îndrăgostire care nu te întoarce la fel și să continui cu viața sănătoasă, trebuie să știi că nu ești singur.
Este posibil să te simți disperat în timpul căderii din dragoste și chiar să regreți că ți-a plăcut deloc acea persoană. Doar pentru că zdrobirea nu te vede ca pe o relație, nu înseamnă că nu o percepi ca pe un prieten. Vă vom prezenta toate modalitățile de a vă transmite în istorie zdrobirea neplătită, pentru a face mai ușor să faceți față acestei „pierderi” și a durerii pe care aceasta o aduce:
1. ACCEPTAREA ADEVĂRULUI DOLOROS
Cel mai greu lucru pentru depășirea iubirii nefericite este să-ți dai seama că această persoană nu te place la fel ca tine. Acceptarea acestor cunoștințe poate fi primul, dar și cel mai dificil pas de făcut. Dacă îți place un tip și ai putea chiar să-l iubești, dacă el nu simte același lucru, nu-l poți forța să te iubească, oricât ai încerca.
2. NU-L LUAȚI PERSONAL
Doar pentru că nu are aceleași sentimente pentru tine, nu ar trebui să o iei personal. Trecerea prin procesul de a-ți depăși dragostea neîmpărtășită, în orice caz, nu este motivul pentru a te examina și a te acuza. Zdrobirea ta nu-i poate controla sentimentele, așa cum tu nu poți controla pe ale tale. Imaginați-vă situația inversă în care cineva vă vrea și vă place, dar absolut nu aveți sentimente pentru acea persoană. Așadar, nu o luați prea personal.
Lecturi suplimentare: Cum să-ți faci zdrobirea să te placă
3. FII Sincer cu tine
Depășirea iubirii nefericite nu este niciodată ușoară, dar trebuie să fii sincer cu tine însuți. Trebuie să te confrunți cu sentimentele tale. Trebuie să fii conștient de cât de mult ești afectat de faptul că zdrobirea ta nu te întoarce în același mod. Când sunteți sincer cu voi înșivă și recunoașteți că sunteți răniți, mai ușor va prelua întreaga situație și va fi mai ușor să o depășiți.
4. NU RĂMÂNEȚI LUNG ÎN ACEST STAT
Aveți pe cineva care să vă poată sprijini? Ai cel mai bun prieten cu care ai putea vorbi? Există cineva către care îți poți redirecționa atenția, să nu te mai gândești la faptul că nu vei avea niciodată pasiunea ta? Încercați să mergeți mai departe pentru că este posibil să nu vă lăsați la ceva ce nu se va întâmpla niciodată și acesta este unul dintre sfaturile de bază și necesare pentru a depăși iubirea neîmpărtășită.
5. NU FURI
De ce ești supărat? Asta pentru că nu are aceleași sentimente pentru tine? Acesta nu ar trebui să fie un motiv de mânie. Deși poate fi greu să te împaci cu asta, trebuie să te asiguri că sentimentele tale rămân calme și pașnice. Nu vrei să fii supărat sau supărat pe zdrobirea ta doar pentru că el nu răspunde sentimentelor pe care le prețuiești. La urma urmei, nu poți controla pe cine vrei!
Lecturi suplimentare: 48 de întrebări pe care trebuie să le pui tipului tău
6. GÂNDIȚI-VĂ PE TOT ȘI FINALIZAȚI CU ILUZII
În timp ce încercați să îndepărtați dragostea, de ce nu vă acordați un pic de timp pentru a gândi? Acționezi diferit atunci când ești în prezența lui? L-ai speriat cu ceva? Vă puteți gândi la toate și la fiecare interacțiune pe care ați avut-o cu el / ea - doar pentru scurt timp, nu stați în aceste gânduri zile și zile, ci gândiți-vă la toate pe scurt.
7. EVITĂ GÂNDIREA OBSESIVĂ DESPRE EL / EL
Una dintre cele mai bune modalități de a depăși zdrobirea este că nu te mai gândești la modul în care iubești. Știm că este mai ușor de spus decât de făcut, dar pentru a nu te gândi la asta, trebuie să încerci să te ții de altceva. Evitați cu orice preț să vă gândiți la el. Alegeți un hobby, discutați cu prietenii și acceptați sprijinul din partea familiilor voastre. Ține-te ocupat, astfel încât vei putea depăși zdrobirea cât mai curând posibil.
8. AUTOCONFIDENȚĂ
Lucrați la încrederea în sine. Amintește-ți în fiecare zi calitățile tale pozitive. Spuneți că sunteți o persoană grozavă, indiferent dacă cineva nu a returnat sentimentele. Gândește-te la ceea ce ți-ai dori - să fii mai încrezător, să fii un cunoscător mai bun al muzicii, al dansului sau al patinajului cu role mai bun și lucrează la asta.
Lecturi suplimentare: 5 semne Ex-ul dvs. se află într-o relație de recuperare
9. STOP A SPERA
Nu mai spera și trăiește în convingerea că ai niște șanse. S-ar putea să nu se răzgândească niciodată și trebuie să fii pregătit pentru asta. Atunci când îți eliberezi speranța, te vei simți mai bine în fiecare zi. Deși a cădea din dragoste este un proces plictisitor, trebuie să vă amintiți că există cineva care vă va aprecia, cineva vă va iubi și vă străduiți spre el.
10. TRECEAȚI-VĂ
Doar atunci când te simți pregătit, poți accepta o întâlnire cu un potențial nou candidat și îți permiți să te îndrăgostești din nou, deși te afli acum în această fază depresivă a unei inimi frânte și asta ți se pare încă imposibil. Iubirea se întâmplă de fapt atunci când te aștepți mai puțin, dar trebuie să fii dispus să te predai acelor sentimente. Așa că îndreaptă-te și gândește-te pozitiv!